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Fisioterapia Ativa
A fisioterapia ativa é uma das abordagens mais eficazes para recuperar movimento, força, coordenação e funcionalidade. Na Physiobaden, acreditamos que o movimento é a base da reabilitação — por isso trabalhamos com exercícios personalizados, progressivos e ajustados às necessidades individuais de cada pessoa.
Através de estratégias específicas de treino, ajudamos a restaurar padrões de movimento, melhorar mobilidade, reforçar estabilidade e promover maior controlo corporal. Esta abordagem é essencial tanto na recuperação de lesões como na prevenção de recidivas e sobrecargas.
A Fisioterapia Ativa é utilizada para:
- Fortalecimento muscular
- Melhoria da mobilidade articular
- Correção de padrões de movimento
- Aumento de estabilidade e coordenação
- Reabilitação de lesões desportivas e sobrecargas
Cada plano é totalmente adaptado ao teu nível atual e aos teus objetivos pessoais. Durante as sessões, tens acompanhamento contínuo, orientação clara e progressões seguras, garantindo uma evolução adequada e consistente. O objetivo é recuperar autonomia, ganhar confiança no corpo e regressar às tuas atividades — desde as tarefas diárias até ao desporto — com menos dor e mais funcionalidade.
Como funciona o processo de fisioterapia:
O processo terapêutico na Physiobaden começa sempre com uma avaliação detalhada. Na primeira sessão analisamos a tua queixa, histórico clínico, rotina, limitações e objetivos. São realizados exames específicos e testes funcionais que permitem identificar a origem da dor ou disfunção.
Com base nesta avaliação definimos um plano de tratamento totalmente individualizado, alinhado com o diagnóstico fisioterapêutico e com as tuas metas.
Nos primeiros atendimentos trabalhamos para:
- Reduzir a dor
- Controlar a inflamação
- Melhorar a mobilidade
- Aumentar a função básica
À medida que evoluis, introduzimos exercícios mais específicos, treino ativo e — quando indicado — tecnologias complementares como:
- INDIBA® Activ
- Terapia por Ondas de Choque
- Ultrassom terapêutico
- Pressoterapia / Drenagem Linfática
Durante todo o processo recebes acompanhamento próximo, instruções claras e adaptações contínuas conforme necessário. O nosso compromisso é simples e direto: recuperar a tua funcionalidade e devolver a tua qualidade de vida no menor tempo possível.
Dúvidas sobre este serviço?
Have questions about scheduling or what to expect? Here are answers to common inquiries to help you feel fully prepared.
Sim, desde que adaptada ao teu momento clínico. Os exercícios iniciais são leves, direcionados e ajudam a melhorar mobilidade, reduzir tensão e promover analgesia.
Não. Todos os exercícios são explicados, acompanhados e ajustados ao teu nível. O objetivo é evoluir com segurança.
Em alguns casos sim. Exercícios simples e guiados aceleram a recuperação e garantem continuidade entre sessões.
Não. São objetivos diferentes. A fisioterapia ativa prepara o corpo, melhora padrões de movimento e corrige limitações. Quando recuperas, podes voltar ao treino com mais segurança e desempenho.
Depende da condição, mas muitos pacientes notam evolução em mobilidade e redução de dor nas primeiras semanas.
Sim. Um dos principais objetivos é melhorar controlo, coordenação, alinhamento e estabilidade — fatores essenciais na prevenção de recidivas.
Sim. Os exercícios são totalmente personalizados, podendo ser adaptados para jovens, adultos e idosos.